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生完宝宝后的身体变化,你知道几个? 2017-11-08
    无论顺产还是剖宫产,生产过程大伤元气,所以产后会出现气血两亏的情况。妈妈会明显感觉关节、毛孔、牙齿、全身上下都是空空的,还有疲惫腰酸等。
母乳喂养:你必须知道的黄金定律 2017-10-20
    产后母体内激素水平发生变化,乳房开始分泌乳汁,一般把产后2-3天以内的乳汁称作初乳,产后4-10天的乳汁称作过渡乳,产后11天到9个月的乳汁称成熟乳,10月以后的乳汁叫晚乳。
产后脱发怎么办 2017-11-03
    大部分的女性产后都会出现各种不同程度的脱发,虽然产后脱发属于正常的现象,但是大家不宜轻视脱发这个问题,当然,也没有必要为之过度担心。那么,是什么原因导致产妇产后脱发?用什么办法可以预防产后脱发呢?
产后应该吃什么水果 2017-11-03
    猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
产妇如何补充蛋白质 2017-11-03
    只有补充充足且高质量的蛋白质,才能让母乳营养丰富。根据营养学界的推荐,产妇每天蛋白质供给量为95克。食物中以鸡、鸭、鱼、瘦肉、动物肝脏、蛋、牛奶、牛肉、羊肉等都含有丰富的蛋白质,其中又以鸡蛋和牛奶中的蛋白质氨基酸比例与人最适宜,容易吸收,故建议产妇要多吃牛奶和鸡蛋。

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